SIBO é o excesso de bactérias no intestino delgado, onde elas deveriam existir em pequena quantidade. O resultado costuma ser inchaço, gases e desconforto que voltam sempre.
O que significa SIBO
SIBO vem do inglês Small Intestinal Bacterial Overgrowth, ou supercrescimento bacteriano no intestino delgado. A maior parte das bactérias do nosso intestino vive no cólon (intestino grosso). No intestino delgado, onde os nutrientes são absorvidos, a quantidade deveria ser baixa.
Quando essas bactérias se multiplicam além do normal, elas fermentam alimentos antes da hora e produzem gases. É isso que gera boa parte dos sintomas.
Principais sintomas
- Barriga inchada e distendida, muitas vezes piorando ao longo do dia
- Gases em excesso e flatulência
- Dor ou cólica abdominal
- Diarreia, constipação ou alternância entre as duas
- Sensação de estufamento logo após comer
- Cansaço e, em alguns casos, sinais de carências nutricionais
Esses sintomas também aparecem em outras condições. Por isso, o ideal é investigar antes de começar qualquer dieta restritiva por conta própria.
Quais são as causas
A SIBO normalmente aparece quando algo atrapalha a "limpeza" natural do intestino delgado ou altera o ambiente digestivo. Entre os fatores associados estão:
- Motilidade intestinal reduzida
- Gastroenterites e infecções intestinais anteriores
- Uso prolongado de inibidores de acidez gástrica
- Cirurgias abdominais e aderências
- Algumas doenças, como diabetes, doença celíaca e doenças inflamatórias intestinais
Como é feito o diagnóstico
O exame mais utilizado é o teste respiratório, que mede os gases produzidos pelas bactérias após a ingestão de um açúcar específico. É não invasivo e feito com sopros em um aparelho, ao longo de algumas horas.
Como a nutrição entra no tratamento
O tratamento é individualizado e conduzido em conjunto com o médico, que avalia a necessidade de medicamentos. Na parte nutricional, o trabalho costuma envolver:
- Ajuste da alimentação para reduzir a fermentação, em alguns casos com a dieta low FODMAP, por tempo limitado
- Reintrodução planejada dos alimentos para que a dieta não fique restritiva para sempre
- Correção de carências nutricionais
- Estratégias para evitar que o quadro volte
Cortar alimentos sem orientação pode piorar a relação com a comida e gerar deficiências. O acompanhamento profissional evita esse caminho.
Quando procurar ajuda
Se você sente inchaço, gases ou desconforto com frequência, e já tentou "de tudo" sem melhora duradoura, vale investigar SIBO. Perda de peso sem explicação, sangue nas fezes ou dor intensa pedem avaliação médica imediata.
Este conteúdo é informativo e não substitui consulta com profissional de saúde. Não inicie nem suspenda tratamentos sem orientação.
